国庆期间，沐浴着明媚的阳光，云淡气爽，鲜艳的五星红旗伴随着雄壮的国歌声冉冉升起。值此中华人民共和国六十七周年华诞来临之际，中建八局埃塞公司在埃塞亚的斯亚贝巴国家体育场项目举行了升国旗仪式向祖国生日献礼 ...继续阅读

更年期女性练习瑜伽有助于缓解潮热、改善睡眠，但需注意避免过度拉伸引发关节损伤。瑜伽对更年期的调节作用主要体现在舒缓压力、增强柔韧性、调节内分泌等方面，但骨质疏松或高血压患者需在专业指导下调整动作强度。 ...继续阅读

更年期女性出现潮热、失眠、情绪波动等不适时，可以适量吃豆制品、深海鱼、全谷物、坚果、深色蔬菜等食物，也可以遵医嘱吃坤宝丸、更年安片、谷维素片、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物。建议及时就医评估激素水平，在医生 ...继续阅读

各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随一起来看减肥吃什么？多吃这物消除身体脂肪，注意这些就离身体健康更近了一步。菠萝菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、 ...继续阅读

近日，上海浦东新区“十大最美家庭”新鲜出炉。爱岗敬业、为爱拼搏的张慧敏、李学军家庭，从近444户参评家庭中脱颖而出，当之无愧评为浦东新区2016年“最美家庭&rdq ...继续阅读

更年期妇女建议加强有氧运动、力量训练、柔韧性练习、平衡训练、身心调节类运动等锻炼方式，有助于缓解更年期症状并提升整体健康水平。1、有氧运动快走、游泳、骑自行车等低冲击有氧运动可改善心血管功能，促进新陈 ...继续阅读

各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随一起来看减肥吃什么？多吃这物消除身体脂肪，注意这些就离身体健康更近了一步。菠萝菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、 ...继续阅读

更年期气不够用可通过调整饮食、适度运动、心理调节、中医调理、药物治疗等方式缓解。更年期气短可能与激素水平下降、心肺功能减弱、贫血、甲状腺功能异常、慢性疾病等因素有关。1、调整饮食增加富含铁元素的食物如 ...继续阅读

10月31日上午，中铁广州局在南沙本部召开干部大会，宣布中国中铁党委关于中铁广州局主要领导调整的任免决定：韩静玉任中铁广州工程局集团有限公司党委书记、董事长，为法定代表人，不再担任中铁广州工程局集团有 ...继续阅读

更年期女性烦躁不安可通过心理调节、饮食调整、规律运动、药物治疗、中医调理等方式缓解。更年期烦躁通常由激素水平波动、自主神经紊乱、心理压力、慢性疾病、环境因素等原因引起。1、心理调节更年期女性容易出现情 ...继续阅读